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Sudar con Estilo, Tracklist que no puede faltar en tu Reproductor Musical a la hora del Movimiento

marzo 28, 2009

 

“Hacer ejercicio sin música igual que salir a la playa sin sol” y es que la música anima nuestros sentidos y como ya se dijo en el blog anterior de “Sudar con Estilo” lo que escuchemos a la hora de realizar nuestra rutina de ejercicio nos puede ayudar a tener un mejor rendimiento.

La mayoría almacena en su Reproductor de Mp3 o Teléfono Móvil la música de sus artistas favoritos sean estos de Rock o Pop.  Aunque lo mas recomendable en este caso es la Música Electrónica en sus diferentes ramas (House, Trance, Tribal, etc.) esto por los ritmos repetitivos y constantes mismos que ayudan al cerebro a concentrarse en la rutina y hacerla mas ligera.

En este post recomendaremos un tracklist  de rolas apropiadas para la hora del movimiento y aunque pueden alternarlas lo más recomendable es dejarlas en el Reproductor Musical en el orden en el que están publicadas.

1.- Generalmente para calentar cometemos el error de iniciar con algo suave cosa que en vez de motivar solo desorienta el cerebro y lo deja sin ganas. Así que para iniciar necesitamos algo que motive la mente y el alma, Un buen simple de ritmos árabes nos ayudara bastante pues si todavía estamos con sueño seguro que esta rola nos abre los ojos como lo haría un buen chocolate.

Tema: “Buttons” (Dave Aude Remix)                                                        

 Tiempo: Casi 8 minutos

Interprete: The Pussycat Dolls

2.- Seguimos con algo de percusiones aunque en el video aparece la versión de radio les recomiendo bajar la versión extendida que dura aproximadamente 7 minutos

Tema: “The killer song”                                                                            

 Tiempo: 7 minutos

Interprete: Carolina Márquez

3.- Continuamos con las percusiones para acelerar el ritmo cardiaco igual que el anterior en el video aparece la versión de radio les recomiendo bajar la versión extendida que dura aproximadamente 7 minutos

Tema: “Played Alive”                                                                                 

 Tiempo: 7 Minutos

Interprete: “Safri Duo”

4.- Ahora viene algo mas acelerado con samples de Acid Rock esta rola te prepara mentalmente para la numero 5 que es el plato fuerte.

Tema: “I need a Hero” (Andrew Spencer Remix)                          

Tiempo: 5 Minutos

Interprete:” Bonnie Tyler”

5.- Listo ya estamos por terminar la rutina y que mejor que escuchar algo que libera adrenalina por todo el cuerpo, un poco de Psy Trance.

Tema: “I wish”  (Skazi remix)                                                      

Tiempo: 8 Minutos  

Interprete: “Infected Mushroom”

6.- Algo conocido de un grupo de pop mexicano “Belanova” pero bellamente modificado a  una versión menos pop.

Tema: “Por ti” (Kito remix)                                                                  

Tiempo: 7 Minutos

Interprete: “Belanova”

7.- Por ultimo algo del Sr. Van Buuren y este track que regresara el nivel cardiaco a su lugar

Tema: “Naked Angel”                                                                                      

Tiempo: 6 Minutos

Interprete: “Armin Van Buuren”

 

Bueno Damas y Caballeros aquí esta el primer Tracklist espero les sirva de algo y espero sus comentarios.

No olviden comer una Manzana antes de la Actividad Física (Increíble lo que la fibra y los antioxidantes pueden hacer por ti) y al final de la Rutina es necesario comer una Banana (Plátano) y tomar alguna Bebida Hidratante que no sea Agua.

ADVERTENCIA: SI REALIZAS ALGUNA ACTIVIDAD COMO CAMINATA O TROTE EN LA VIA PUBLICA NO SEAS IMPRUDENTE ESCUCHANDO MUSICA PUEDES PROVOCAR UN ACCIDENTE.

 

dancerlifeblog@gmail.com

4 comentarios

  1. me quedo con la 2, la 3 y la 6. Oye, no crees muy drástico el cambio de la 3 a la 4?

    ¡¡Abrazo niño DJ!!


    • No amigo no es drástico, si en lugar de Andrew Spencer hubiese puesto a Valentin Elizalde entonces si que seria drástico jajaja gracias por tu comentario

      =) (=


  2. Jmmm no soy muy asidua de escuchar Psytrance, pero este dúo tiene chispazos que me atraen irremediablemente, de hecho, en más de una ocasión me he quedado atrapada entre un buen track y cierta actividad que esté haciendo….

    Belanova? jaja mejor no le muevo, además de que son más las veces que no me gusta el pop.

    Nos vemos pronto Josue…abrazos =)


    • La verdad Tambien me agrada el pop y me parecio interesante esta Propuesta de DJ Kito de un tema que me facinó sobremanera cuando salio

      Pero igual lo puedes sustituir por otro que mas te agrade esto es demasiado flexible.

      =)(=



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