Posts Tagged ‘Ejercicio’

h1

La Magia de las Percusiones Danesas. Bienvenido a tus Orígenes.

abril 21, 2009

Para 2007 El Reino de Dinamarca contaba con 5.447.084 habitantes. Este pedazo de planeta formado por 443 islas y rodeado por dos de los mares más fríos del planeta, El Mar del Norte y El Mar Báltico, es Hogar de la segunda Monarquía (Después de la casa imperial del Japón) más Antigua del Mundo, y actualmente sus habitantes cuentan con un nivel de vida muy superior al de otros habitantes Europeos. Pero no por eso sus habitantes dejan de ser amables y convencionales y como muestra de esto déjenme contarles que el principal medio de transporte de la nación no son los Automóviles sino “Las Bicicletas”. Pero no estamos aquí para hablar de todos los habitantes Daneses que gran respeto merecen. Hablemos de dos habitantes en especial: Uffe Savery (Nacido el 5 de abril de 1966) y Morten Friis (Nacido el 21 de agosto de 1968) Ellos integran el dúo Danés “Safri Duo”.

bongo-bg

Read the rest of this entry ?

h1

Sudar con Estilo, Tracklist que no puede faltar en tu Reproductor Musical a la hora del Movimiento

marzo 28, 2009

 

“Hacer ejercicio sin música igual que salir a la playa sin sol” y es que la música anima nuestros sentidos y como ya se dijo en el blog anterior de “Sudar con Estilo” lo que escuchemos a la hora de realizar nuestra rutina de ejercicio nos puede ayudar a tener un mejor rendimiento.

La mayoría almacena en su Reproductor de Mp3 o Teléfono Móvil la música de sus artistas favoritos sean estos de Rock o Pop.  Aunque lo mas recomendable en este caso es la Música Electrónica en sus diferentes ramas (House, Trance, Tribal, etc.) esto por los ritmos repetitivos y constantes mismos que ayudan al cerebro a concentrarse en la rutina y hacerla mas ligera.

En este post recomendaremos un tracklist  de rolas apropiadas Read the rest of this entry ?

h1

Sudar con estilo: La mejor música para acelerar los latidos, disfrutar la rutina y sudar con estilo.

marzo 20, 2009

Hablemos un poco sobre el ejercicio físico los beneficios que este reporta son numerosos y generalmente conocidos por la mayoría de los lectores, resaltemos uno Cuando ejercitamos nuestro cuerpo el cerebro libera endorfinas que actúan como amortiguadores para el dolor corporal, producen sensaciones de placer y euforia, el resultado dormimos mejor y disminuyen la ansiedad y la tensión como diría Wikipedia estamos inmunizados contra el estrés.

running, correr

Consideramos el ejercicio necesario por que cada vez, el trabajo se convierte en algo agotador que puede llevarnos al borde de la locura o simplemente Estresarnos y Bloquearnos Mentalmente para desarrollar otro tipo de actividades, afortunadamente podemos hacernos de un aliado para combatir estos efectos que tarde o temprano terminaran tirándonos en un Read the rest of this entry ?